반응형 포도 효능1 포도 색칠공부 도안 / 포도의 영양소와 효능 포도는 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 좋은 여러 가지 이점을 가진 과일입니다. 특히 심장 건강에 긍정적인 영향을 미치는 여러 영양소가 포함되어 있습니다. 이 글에서는 포도가 심장 건강에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 어떤 영양소가 그러한 효과를 가져오는지에 대해 알아보겠습니다. 포도의 영양소와 심장 건강 포도에는 다양한 비타민과 미네랄, 항산화 물질이 함유되어 있습니다. 이러한 영양소들은 심장 건강에 다음과 같은 긍정적인 영향을 미칩니다. 1. 레스베라트롤 레스베라트롤은 포도 껍질에 풍부한 항산화 물질입니다. 이 물질은 LDL 콜레스테롤의 산화를 방지하고, 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한, 혈관의 염증을 줄이고 혈관 건강을 유지하는 데 기여합니다. 2. 비타민 C와 K 비타민 C는 혈관 건강.. 2024. 1. 23. 이전 1 다음 반응형
