반응형 음식 도안1 간식 색칠공부 도안 / 건강한 간식 아이디어 안녕하세요, 여러분! 오늘은 건강하면서도 맛있는 간식 아이디어를 소개해드리려고 합니다. 현대인들은 바쁜 일상 속에서 끼니를 거르기 쉽고, 간식을 통해 필요한 영양소를 보충하는 경우가 많습니다. 하지만 건강하지 않은 간식을 자주 섭취하면 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 따라서 오늘은 쉽게 만들 수 있고, 맛있으면서도 건강한 간식 아이디어를 몇 가지 제안해드리겠습니다.1. 요거트 파르페요거트 파르페는 건강하면서도 맛있는 간식으로 제격입니다. 그릭 요거트, 신선한 과일, 그리고 그래놀라를 층층이 쌓아 만들면 보기에도 아름답고, 영양도 풍부한 간식이 됩니다. 그릭 요거트는 단백질이 풍부하고, 과일은 비타민과 항산화제가 가득합니다. 그래놀라는 식이섬유를 제공하여 포만감을 줍니다.재료:그릭 요거트 1컵신선한 과.. 2024. 7. 21. 이전 1 다음 반응형
